Waktu Belajar yang Paling Efektif  – Jam Belajar yang Efisien; Ini adalah salah satu pertanyaan yang paling sering diajukan oleh pelajar dan orang tua. Kami ingin menyampaikan saran kami kepada pelajar dan orang tua dengan mengevaluasi mereka dalam hal kinerja tubuh dan pikiran terbaik.

Saat memulai hari, dengan mengecek kondisi cuaca di luar rumah, ini menjadi cara yang paling efisien untuk memulai hari sedini mungkin. Berkat transfer genetik kami, kami telah beradaptasi dengan kondisi wilayah tempat kami berada dan menjadikannya moto kami untuk bangun pagi.

Jam Belajar Ideal

Meski waktu belajar yang ideal sebenarnya setelah jam 8 pagi, namun waktu yang paling ideal adalah saat performa terbaik dilakukan. Kami mendukung jam di mana kami telah menyesuaikan tubuh dan pikiran. Meskipun hasil penelitian bervariasi, namun waktu pagi hari saat subuh dijelaskan sebagai jam yang paling ideal.

Hal ini karena ;
– Otak beristirahat.
– Karena kita sudah tidur, kemungkinan mengantuk saat belajar lebih rendah daripada jam lainya.
– Keluarga kami sedang tidur. Itu sebabnya tidak ada banyak kebisingan di rumah (tidak termasuk pendengkur).
– Tidak ada program di televisi yang menarik bagi kita.
– Kami tidak dapat melakukan panggilan telepon.
– Kami tidak ingin untuk pergi ke jalan. (Faktanya, kami bahkan tidak ingin bangun dari tempat tidur.)
– Perhatian kami jelas kepada mater pembelajaran.

Jam Untuk Menang Ujian

08:00 -11:00
Periode di mana hormon kebangkitan seperti kortisol paling banyak dikeluarkan adalah antara pukul 08:00 dan 11:00 pagi. Ahli jam mengatakan; Mereka berpendapat bahwa ini adalah jam-jam paling produktif untuk merencanakan, mengatur, dan menghasilkan ide-ide konstruktif yang berwawasan ke depan.

16:00 – 18:00
Jam antara 16:00 – 18:00 adalah jam-jam ketika vitalitas mental kembali. Waktu ini adalah waktu yang ideal untuk mempelajari mata pelajaran yang ingin Anda hafal untuk jangka panjang.

19:00 -22:00
Setelah pukul 19:00, adalah waktu produktif untuk kerja mental. Dibutuhkan sekitar 3 jam.

Berkonsentrasilah pada mata pelajaran yang ingin Anda hafal untuk pembelajaran permanen, pertama di pagi hari ketika pikiran Anda paling jernih. Kemudian ulangi informasi ini antara pukul 16:00-18:00 menjelang malam.

Bagaimana Menggunakan Waktu

Pertama; saat merencanakan waktu Anda; Daripada meniru orang lain, akan lebih bermanfaat untuk memulai dari bakat, pengetahuan, keterampilan, sikap, dan kebutuhan Anda sendiri.

Saat membuat rencana studi Anda; Pertimbangkan kesulitan dan kemudahan pelajaran. Pelajari pelajaran yang sulit ketika Anda dapat memusatkan perhatian Anda dengan baik.

Saat menentukan hari dan jam kerja Anda untuk belajar apa pun; Pastikan bahwa pelajaran terdekat dengan hari itu diadakan di kelas atau tidak. Dengan cara ini, Anda akan dapat melakukannya lagi dalam jarak dekat, dan Anda dapat bertanya kepada profesor Anda tanpa melupakan pertanyaan yang muncul di benak Anda saat belajar.

Memiliki jam kerja yang stabil. Dengan kata lain, bekerjalah pada waktu yang sama setiap hari sebanyak mungkin sehingga otak Anda dapat secara otomatis beralih ke mode belajar pada waktu tersebut.

Berhati-hatilah agar jam kerja Anda tidak bertabrakan dengan waktu istirahat dan makan. Mulailah belajar lagi setidaknya setengah jam setelah istirahat atau makan, jangan segera setelah istirahat makan.

Secara luas diyakini bahwa kurang dari setengah jam kerja tidak produktif. Anda dapat menggunakan kurang dari setengah jam untuk tugas-tugas seperti mengacak buku atau membuat daftar.

Jangka waktu yang paling berguna untuk pekerjaan produktif adalah rata-rata 1,5 jam. Namun, 2-3 jam dapat dialokasikan untuk studi seperti menulis dan menyiapkan pekerjaan rumah.

Anda juga dapat mengevaluasi waktu yang Anda buang untuk kendaraan seperti bus dan kereta api dengan belajar. Untuk ini, Anda dapat menulis catatan kuliah di kartu kecil dan memasukkannya ke dalam saku Anda, atau mendengarkan catatan kuliah yang Anda rekam sebelumnya di kaset.

Musuh Terbesar adalah Televisi dan HandPhone

Jika kita bisa menjauh dari televisi dan HP, kalian yang menerapkan taktik ini akan mendapatkan banyak manfaat.

Matikan televisi saat belajar. Nyalakan televisi hanya pada waktu mulai program yang Anda pilih. Matikan setelah selesai. Jika Anda mengalami kesulitan dalam melakukan ini; atur jam alarm Anda ke waktu akhir program.

Matikan telepon ketika anda belajar. Kecuali jika Anda sedang menunggu panggilan telepon yang sangat penting.

Belajar dengan Sehat. Mari Belajar Lalu Istirahat!

Banyak pendidik menganggap bahwa waktu istirahat kurang lebih dua jam di luar jam sekolah cukup wajar dan pantas untuk seorang siswa. Namun secara umum, setelah 1,5 jam, tubuh memberikan tanda-tanda kelelahan. Menguap, mengalihkan perhatian, mengantuk, dll. Setelah sinyal mulai datang, istirahatlah sejenak dari pekerjaan. Istirahat ini tidak boleh lebih dari 15-20 menit.

Jangan pergi terlalu jauh dari tempat kerja untuk menghindari gangguan selama istirahat singkat.

Saat kuliah:

– Anda dapat memejamkan mata dan berbaring,
– Menatap langit dan mendengarkan musik,
– Mencuci tangan dan wajah,
– atau melakukan gerakan ringan.

Manfaat istirahat adalah untuk memulihkan kembali otak kita supaya bisa berfikir lebih positif,untuk membaca buku agar materi yang sudah dipelajari masih bisa kembali ingat.