Kesehatan

Ampuh!!! 6 Obat Sakit Tenggorokan Yang Benar-Benar Berfungsi

Ampuh!!! 6 Obat Sakit Tenggorokan Yang Benar-Benar Berfungsi

Ampuh!!! 6 Obat Sakit Tenggorokan Yang Benar-Benar Berfungsi Ampuh!!! 6 Obat Sakit Tenggorokan Yang Benar-Benar Berfungsi – Sakit tenggorokanmu yang malang. Apakah ada yang bisa membantu? Sakit tenggorokan membuat lebih sulit untuk makan, minum, tidur, berbicara, dan berfungsi secara umum — dan siapa yang mau? Yang lebih membuat frustrasi adalah sakit …

Read More »

Apakah Tidur Siang Membuat Kita Gemuk?

Bagi sebagian orang, tidur siang hanya wajib bagi anak-anak karena tidur siang mendukung tumbuh kembang si kecil. Sementara itu, orang dewasa tidak mau tidur siang karena takut berat badan bertambah. Buat kamu yang sering tidur siang, apakah kamu merasa semakin gemuk dengan kebiasaan ini? Banyak orang bilang tidur siang bikin gemuk, benarkah? Yuk, simak berbagai fakta tentang tidur siang! Manfaat tidur siang Badan yang lelah membuat mata mengantuk dan mood menjadi kacau. Tidur siang akan membuat tubuh kembali berenergi dan mood menjadi lebih ceria sehingga tubuh terasa segar dan pikiran menjadi lebih responsif. Waktu dan panjang tidur siang Tidur siang memiliki manfaat jika dilakukan pada waktu dan suasana yang tepat. Pilih waktu tidur siang antara pukul 13.00 – 15.00 selama 20-30 menit, dan cari tempat yang tenang dengan cahaya redup. Mengatasi kurang tidur Jika Anda tidak cukup tidur pada malam sebelumnya, Anda dapat pulih lebih cepat dengan tidur sedikit di siang hari, mengisi kembali energi Anda. Menurunkan tekanan darah Kurang tidur membuat tekanan darah seseorang meningkat, beberapa penelitian menunjukkan bahwa tidur siang dapat menormalkan tekanan darah seseorang. Persiapan kalau malam tidak tidur Tidur siang juga diperlukan jika Anda bekerja pada shift malam yang akan membuat Anda terjaga sepanjang malam. Persiapkan tubuh Anda dengan tidur di siang hari, agar saat bekerja, tubuh Anda dalam kondisi fit dan tidak merasa lelah. Meski memiliki manfaat, tidur siang juga memiliki dampak buruk. Dua dari mereka tidur siang terlalu lama dan bangun terlambat. Hal ini membuat Anda tetap terjaga di malam hari, tidak bisa tidur, dan akhirnya mengalami insomnia. Hingga saat ini, belum ada penelitian yang menunjukkan bahwa tidur siang membuat Anda lebih gemuk, namun sebenarnya memberikan banyak manfaat bagi tubuh asalkan dilakukan dengan benar. Jadi tidak perlu khawatir untuk tidur siang. Bagaimana dengan Anda, ingin mulai mencoba rutinitas tidur siang?

Apakah Tidur Siang Membuat Kita Gemuk? Apakah Tidur Siang Membuat Kita Gemuk? – Bagi sebagian orang, tidur saat siang hari hanya wajib bagi anak-anak karena tidur siang mendukung tumbuh kembang si kecil. Sementara itu, orang dewasa tidak mau tidur siang karena takut berat badan bertambah. Buat kamu yang sering tidur …

Read More »

5 Manfaat Kesehatan Makan Cokelat

5 Manfaat Kesehatan Makan Cokelat

5 Manfaat Kesehatan Makan Cokelat  5 Manfaat Kesehatan Makan Cokelat  – Cokelat memiliki begitu banyak hal yang terbungkus dalam setiap gigitan: kelezatan yang dinikmati saat ini, kenangan masa kecil yang menyenangkan, dan pengingat hangat yang tak dapat disangkal tentang betapa manisnya hidup ini. Orang-orang telah menikmati cokelat selama ribuan tahun. Dan …

Read More »

Jamur Kulit : Pemyebab dan Cara Ampuh Menghilangkannya

Jamur Kulit : Pemyebab dan Cara Ampuh Menghilangkannya

Jamur Kulit : Pemyebab dan Cara Ampuh Menghilangkannya Jamur Kulit : Pemyebab dan Cara Ampuh Menghilangkannya – Ruam merah, gatal, bersisik bisa tidak sedap dipandang dan membuat Anda gila. Tetapi sebagian besar infeksi jamur tidak berbahaya, dan Anda biasanya dapat mengobatinya dengan mudah dengan krim. Jika Anda cenderung mengalami infeksi jamur …

Read More »

Bagaimana Mengobati Ketiak Gatal Dengan Cara Mudah

Bagaimana Mengobati Ketiak Gatal Dengan Cara Mudah

Bagaimana Mengobati Ketiak Gatal Dengan Cara Mudah Bagaimana Mengobati Ketiak Gatal Dengan Cara Mudah – Apakah ketiak gatal menyebabkan Anda malu di depan umum? Ya, sensasi menggelitik dan menjengkelkan di ketiak Anda bisa menjadi sumber frustrasi yang nyata. Jadi, di sini kami menjelaskan alasan yang mungkin menyebabkan Anda ketiak gatal …

Read More »

Buah Naga: Manfaat dan Cara Mengkonsumsinya

Buah Naga: Manfaat dan Cara Mengkonsumsinya

Buah Naga: Manfaat dan Cara Mengkonsumsinya Buah Naga: Manfaat dan Cara Mengkonsumsinya – Bagaimana cara mengkonsumsinya dengan benar? Apakah kulitnya bisa dimakan? Bagaimana cara memotong buah naga? Berikut adalah buah naga dengan rasa yang unik dan resep penggunaannya: Buah naga, yang merupakan buah milik keluarga kaktus, juga dikenal sebagai ‘pitaya’. Tanah …

Read More »

5 Cara Mencegah Mual Kehamilan

5 Cara Mencegah Mual Kehamilan

5 Cara Mencegah Mual Kehamilan Mual berkisar antara millet herring hingga berat pada 90% kehamilan. Apa penyebab mual muntah? 5 Cara Mencegah Mual Kehamilan– Mual kehamilan diduga disebabkan oleh peningkatan hormon Selama kehamilan. Definisikan yang terpenting di antara ini adalah hormon beta HCG, yang diterima sebagai spesifik kehamilan menrut. Faktanya, …

Read More »

Bagaimana Menjaga Kesehatan Mental?

Bagaimana Menjaga Kesehatan Mental?

Bagaimana Menjaga Kesehatan Mental? Kesehatan mental didefinisikan sebagai kesejahteraan kognitif, emosional dan perilaku dan mencakup seluruh proses kehidupan. Meskipun ada banyak faktor negatif yang mempengaruhi kesehatan mental, yang sangat penting, mengikuti beberapa langkah membantu melindungi kesehatan mental. Bagaimana Menjaga Kesehatan Mental? – Kesehatan mental adalah bagian integral dari kesehatan kita. …

Read More »

3 Tips Untuk Mengurangi Minus Mata Anda

3 Tips Untuk Mengurangi Minus Mata Anda

3 Tips Untuk Mengurangi Minus Mata Anda 3 Tips Untuk Mengurangi Minus Mata Anda – Ada kesalahpahaman umum bahwa begitu Anda memiliki nomor kacamata, jumlahnya tidak akan pernah bisa dikurangi. Mereka akan terus meningkat seiring bertambahnya usia. Namun kenyataannya adalah bahwa Anda dapat melakukan banyak hal untuk tidak hanya mengontrol …

Read More »